ॐ मंत्र का जाप करना कैसे शरीर को स्वस्थ बनाता है?

ॐ मंत्र

ॐ मंत्र का जाप करना कैसे शरीर को स्वस्थ बनाता है?

Astrology Feb 10, 2021 No Comments

ऐसा माना जाता है कि ॐ मंत्र का निरंतर जाप करने से दिमाग शांत होता है और आंतरिक और बाह्य विकारों का भी निदान होता है। ऐसा करने से बहुत ही शारीरिक तकलीफे दूर होती है। अगर कोई व्यक्ति इसका नियमित जाप करता है तो उस व्यक्ति के प्रभामंडल में वृद्धि होती है।

जानिए कैसे करे मंत्र का जाप:

  1. ॐ मंत्र का जाप करने के लिए किसी शांत जगह पर बैठे।
  2. ॐ मंत्र का जाप अगर सुबह करे तो अच्छा रहेगा। अगर सुबह जल्दी ना कर पाए जाप तो रात को सोने से जाप करे।
  3. ॐ मन्त्र का जाप करने के किसी भी भगवान की मूर्ति, चित्र, धुप, अगरबत्ती या दिये की जरुरत नहीं होती है।
  4. विश्व प्रसिद्ध ज्योतिष के अनुसार यदि खुली जगह जैसे कोई मैदान, छत या बगीचा न हो तो कमरे में ही इसका जाप करें।
  5. साफ जगह पर जमीन पर आसन बिछाकर जाप करें। पलंग या सोफे पर बैठकर जाप न करें।
  6. ‘ॐ’ का उच्चारण तेज आवाज में करें।
  7. उच्चारण खत्म करने के बाद 2 मिनट के लिए ध्यान लगाएं और फिर उठ जाएं।
  8. इस मंत्र के नियमित जाप से तनाव से पूरी तरह मुक्ति मिलती है।
  9. जाप के दौरान टीवी, म्यूजिक सिस्टम आदि बंद कर दें। कोशिश करें कि जाप के दौरान शोर न हो।
  10. साफ आसन पर पद्मासन बैठें और आंखें बंद कर पेट से आवाज निकालते हुए जोर से ॐ का उच्चारण करें। ॐ को जितना लंबा खींच सकें, खींचें। सांस भर जाने पर रुकें और फिर यही प्रक्रिया दोहराएं।

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